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冬季怀孕8-9个月的准妈妈注意预防4中病症!附待产包备货手册

发布日期:2019-08-11 13:37   来源:未知   阅读:

  1、每天晒太阳是不可能了,毕竟天气太冷外出晒太阳补充维生素D这件事还是不要做了,吃维生素D比较好。

  提醒大家未来三天(28-30日),全国8成以上区域气温将创新低,伴随北方大风和南方雨雪寒冷加倍,快看看你哪天会被冻哭。一句话:劝君穿着棉裤走,寒潮来袭不会抖。

  冬天天气寒冷,准妈妈身体外周血管收缩,以减少热量的散失。但是这样会加重心脏的负担,有患高血压的危险,对母婴都不利。所以,产妇在冬季要特别注意定期去医院检查身体,如果可能,在家里每天测量一次血压。

  妊娠期糖尿病不仅增加产妇泌尿系统感染机会,还会影响宝宝以后健康。所以产妇在冬天要定期做保健操,增加户外活动量,平衡饮食营养。

  在冬天,准妈妈容易缺钙,这和减少了外出直接接受阳光照射有很关系哦。因此准妈妈要注意在睡前喝杯温牛奶,或吃一片钙片,同时还应该不喝咖啡或浓茶。如果天气不是很冷,中午的时候增加户外活动,多晒太阳。

  准妈妈们冬季会变得懒散,不爱运动。尤其是坐着、躺着的时候,经常会憋尿,这很容易导致泌尿系统疾病,准妈妈在冬天应注意多饮水,多小便。

  其实,冬天是新生儿出生的高峰季节之一。准妈妈要预防疾病侵袭自身,还要做好产前的物质准备,让生产过程井然有序,才能让宝宝和自己都安全健康。在严冬,产前的妈妈应该准备好这些物品。

  宝宝穿戴:内衣,宝宝的内衣要透气、吸水、柔软,最好是开襟的连身衣;要准备给宝宝换洗的至少3件;再给宝宝多预备几双小袜子,质量要好;然后准备宝宝的外衣裤,最好是棉外套或;从医院出院时包裹宝宝的包被,最好是有带帽子的棉包被,一定要厚实;宝宝在户外时需要帽子,帽子最好是柔软的绒布质地,柔软且暖和。

  纸尿裤、尿布和湿纸巾:买两包小号的纸尿裤先准备着,不用买太多,因为宝宝生长很快。然后准备一些布尿布、尿布围兜;再买一些湿纸巾,给宝宝擦屁股用。

  床上用品:有的医院不提供宝宝的床上用品,就要自己准备。准备宝宝的小棉被、褥子、小毯子、隔尿床垫、床单。

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